پنیر یکی از مواد غذایی بسیار مقوی است. اما همه نمی توانند از این غذای مقوی بهره ببرند. کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند و یا رژیم گیاهخواری دارند نمی توانند از این مادّه غذایی استفاده کنند. اما خوشبختانه برای این مشکل راه حلی وجود دارد که می توان به کمک آن ها از مصرف محصولات حیوانی خودداری کرد. راه های بسیاری برای تهیه پنیر گیاهی وجود دارد. در این مطلب سایت خانومانه می خواهیم شما را با چند روش خلاقانه برای تهیه پنیر گیاهی آشنا کنیم.
آیا می خواهید وقت کمتری را صرف آرایش صورت کنید؟ معمولا پاسخ اکثر خانم ها به این سوال مثبت است. بسیاری از خانم ها از این که مدت زمان طولانی را جلوی آینه صرف آرایش کنند خسته می شوند. در این مطلب خانومانه به نکاتی اشاره می کنیم تا به کمک آن ها متوجه شویم که چگونه می توان تنها با چند حرکت قلم و کمی مهارت، در مدت زمان کوتاهی چهره را آرایش نمود. نکاتی که در ادامه بیان می شود برای آرایش حرفه ای و گریم نیست، بلکه نکاتی کلی برای آرایش زیبا را توضیح می دهد.
با استفاده از سایه ی چشم با تن رنگ گرم، کشیدن خط چشم و رژ گونه چهره تان شاداب و سرحال به نظر خواهد رسید. برای داشتن چهره ای زیبا تا آن جا که امکان دارد باید آرایش طبیعی باشد. هر چه آرایش به رنگ پوست طبیعی شما نزدیک باشد زیبایی شما بیشتر است. آرایش های پر رنگ و سایه های پر از اکلیل چهره را پیرتر نشان می دهد و زیبایی را از بین می برد.
متوسط سن اولین بارداری در جهان رو به افزایش است. بارداری در سن بالا نیز بسیار رایج شده است. اما این شیوه زندگی جدید برای مادر و نوزاد تا حدی خطرناک است. اولین فرزند در دهه ۳۰ سالگی زندگی! چیزی که در گذشته در موارد استثنایی اتفاق می افتاد امروز عادی تلقی می شود. هر چه سن بارداری بالاتر برود، خطرات آن نیز افزایش می یابد. در این مطلب خانومانه هر آنچه که برای بارداری در سن بالا باید بدانیم را بازگو می‌کنیم.
این روزها متراژ آپارتمان ها و در پی آن اندازه آشپزخانه ها نسبت به گذشته کوچک تر شده است. اما نباید نگران کمبود فضای آشپزخانه باشید؛ زیرا راه حل هایی وجود دارد که به کمک آن ها می توانید آشپزخانه را به راحتی و با خوش سلیقگی بچینید. آشپزخانه نباید فقط فضایی برای پخت و پز باشد، بلکه باید فضایی برای غذا خوردن، صحبت کردن با دوستان و گذراندن زمان های بیکاری در آن جا نیز باشد. در واقع آشپزخانه بخشی از خانه است که بیشتر اوقات را در آن می گذرانیم. به همین دلیل می توانید آشپزخانه کوچک خود را کارآمد و زیبا کنید. نظم و ترتیب دو عامل مهم برای رسیدن به این هدف است. در این مطلب خانومانه می خواهیم توضیح دهیم که چگونه می توان یک آشپزخانه کوچک را به راحتی و با خلاقیت چیدمان کرد، به طوری که کاملاً کارآمد باشد. با ما همراه باشید تا چند ترفند ساده برای نظم دادن به آشپزخانه را یاد بگیریم.
لاک درست مانند زیورآلات یا کیف دستی یک اکسسوری می باشد و مثل همه اکسسوری های دیگر باید با چهره، سبک و لباس پوشیدن هماهنگی داشته باشد. اما در میان این همه رنگ های مختلف چگونه رنگ مناسب را انتخاب کنیم؟ چگونه به دام اشتباهات سلیقه ای نیفتیم و لاکی را انتخاب کنیم که با فصل، استایل، شخصیت و لباس های ما همخوانی داشته باشد؟ برای پیدا کردن پاسخ این سوالات در این مطلب خانومانه با ما همراه باشید.
در بازار محصولاتی برای از بین بردن سلولیت وجود دارد. اما قبل از آن که بخواهیم به سراغ این محصولات برویم باید از مصرف غذاهایی که باعث به وجود آمدن سلولیت می شوند خودداری کنیم و به جای آن ها از مواد غذایی سالم تر استفاده کنیم. برای مبارزه با سلولیت باید به مقدار مناسب غذا بخوریم، آب بنوشیم، ورزش کنیم و از کرم های ضد سلولیت استفاده کنیم. توصیه های متعددی برای مبارزه با سلولیت ارائه شده است اما مهم ترین آن ها خودداری از مصرف غذاهایی است که باعث ایجاد سلولیت می شوند. در این مطلب خانومانه به این موضوع می پردازیم که کدام یک از غذاها را باید از وعده های غذایی خود حذف کنیم تا مانع از به وجود آمدن سلولیت شویم.
برای داشتن پوست شفاف، مواد طبیعی بسیاری وجود دارد که به دلیل خواص آن ها، بسیار موثر می باشند و هیچ مشکلی برای سلامت به دنبال ندارند. مسئله این جا است که در اینترنت و شبکه های اجتماعی راه حل های مختلفی برای مشکلات قسمت های مختلف بدن مشاهده می شود که گاهی برخی از آن ها در عین حال که نتیجه ظاهری مثبتی دارند اما برای سلامت مضر هستند. در نتیجه حتما باید از محصولاتی که برای پوست صورت مضر هستند اطلاع پیدا کنیم. در این مطلب خانومانه ۸ مادّه ای را که به پوست آسیب می رسانند معرفی خواهیم کرد.
اپیلاسیون و موزدایی یکی از روش ها برای زیبایی بیشتر و نظافت بدن است. اکثر ما تصوراتی در مورد روش های موزدایی داریم که شاید بعضی از آن ها صحیح نباشد. یکی از این تصورات این است که وقتی از ژیلت استفاده می کنیم، موها ضخیم تر می شود که این تصور کاملاً اشتباه است زیرا زمانی که با ژیلت موها را می زنید، قسمت مرده موها جدا می شود و تصور می کنید که موها ضخیم می شود. اما باید گفت که ترفندهای بسیار موثری برای تاخیر در رویش موها وجود دارد که مانع از ضخیم شدن آن ها هم می شود. در این مطلب خانومانه همراه ما باشید تا با ترفندهایی آسان برای کاهش رشد موهای زائد را آشنا شوید.
اگرچه بعضی روزها دوست داریم با آرایشی حرفه ای بیرون برویم یا در مهمانی ها حضور پیدا کنیم اما بیشتر اوقات ترجیح می دهیم که این آرایش طبیعی باشد و چهره را مصنوعی نشان ندهد؛ به خصوص برای آرایش های روزمره. آرایشی که قابل تشخیص نباشد و زیبایی های چهره را بیشتر نشان دهد برای اکثر زنان ایده آل است. اما چطور می توان این آرایش را انجام داد و در عین استفاده کم از مواد آرایشی چهره را هم زیباتر نشان داد؟ در این مطلب خانومانه به سه نکته برای تکنیک آرایش طبیعی و رنگ پوست اشاره می کنیم که زیبایی را بسیار بیشتر می کند.
بسیاری از افراد، به خصوص خانم ها، این روزها ورزش پیلاتس را انجام می دهند. این ورزش هم برای سلامت فیزیکی و هم سلامت ذهنی بسیار مفید می باشد. در میان فواید پیلاتس می توان به کاهش وزن، افزایش عضلات، بهبود وضعیت بدن، جلوگیری از اختلالات عصبی مانند استرس یا عصبانیت اشاره کرد. در این مطلب خانومانه به ۶ مزیت مهم ورزش پیلاتس می پردازیم؛ ورزشی که کمک می کند بدون آسیب رسیدن به بدن تناسب اندام حفظ شود. همزمان با انجام این ورزش، انعطاف و نرمی بدن نیز افزایش می یابد و بدن فرمی می گیرد که با گذر زمان نیز برگشت ناپذیر است. پیلاتس نه تنها کمک می کند که وضعیت بدن بهبود پیدا کند و بدن نرم شود بلکه به کاهش استرس و نگرانی نیز کمک بسزایی می کند.
